アウターマッスル

ダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 本日は、美しい姿勢を作る為に重要な筋肉の秘密『インナーマッスル』についてお話していきたいと思います。 『アウターマッスル』『インナーマッスル』という言葉を知っていますか？ダイエットやトレーニングに興味がある方は一度は耳にした事があるのではないのでしょうか。