ダイエット ダイエットの味方!!たんぱく質の選び方②~魚の食べ方・選び方~ 原宿駅から徒歩6分。ハワイをイメージしたダイエットパーソナルトレーニングジム808TOKYOです。本日は、ダイエット中のたんぱく質の選び方第2弾!! "魚の食べ方・選び方" についてお話していきたいと思います。たんぱく質の1日の摂取量としては、運動量にもよりますが一般的に【 体重×1g~1,5g 】程度を推奨されています。 2023.08.25 ダイエット
ダイエット ダイエットの味方!!たんぱく質の選び方①~お肉の食べ方・選び方~ 渋谷区原宿にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム【808TOKYO】です。 ダイエットの強い味方!!たんぱく質の選び方①として、多くの方が大好きなたんぱく質の1つ "お肉の食べ方・選び方" についてお話していきたいと思います。 たんぱく質は筋肉の材料となるので、筋肉を維持・増量させたい人には欠かせない栄養です。 2023.08.17 ダイエット
808TOKYO 【8月限定】体験料&入会金が無料となる真夏のSUPERキャンペーン第2弾スタート!! 通常9,000円(税込)の体験トレーニングが無料、更に当日入会で通常50,000円(税込)の入会金も無料となる8月限定「真夏のスーパーキャンペーン第2弾」を開始しました!! (無料カウンセリング当日のご入会も対象となります。) ジム選びは相性が大切です。 2023.08.07 808TOKYO