８０８TOKYO “痩せ筋”って何？～初心者さんでも出来る見た目が変わるボディメイク～
本日のダイエットコラムは『見た目が変わるボディメイク』についてお話ししていきたいと思います。 体重は目標達成したのにイメージと違う…と思う方は、食事制限中心のダイエットからトレーニング中心のダイエットへシフトチェンジする時期かも?!しれません。今回は、その理由とおすすめトレーニングについてご紹介いたします。 是非、ダイエットの参考にしてみて下さい。
2025-04
８０８TOKYO 
８０８TOKYO ダイエットの停滞期はなぜ来るのか？～身体と脳の仕組みを徹底解説～
本日のコラムは、ダイエット中のお悩み『ダイエットの停滞期』についてお話していきたいと思います。私たち生き物の身体には体内や環境の変化を感じた際、生命を維持する為に体内の状態を一定に保とうとする "ホメオスタシス（恒常性）" という機能が備わっています。
８０８TOKYO The 6th Anniversary.
皆さん、こんにちは。原宿・表参道ダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 当ジムは、2019年にオープンし、本日2025年４月４日で６周年を迎えました。 多くのトレーニングジムやヨガやピラティスなどの施設が立ち並ぶ中、6年間続けられたのは、会員さまはじめ関係者皆さまのお陰だと心から感謝しております。