2026-05

痩せ体質と聞くと「元々太りにくい人」「代謝が良い人」「遺伝の影響」そんな印象を持つ方も少なくないかもしれません。確かに体型や痩せやすさには体質の影響はあります。しかし現場で多くの方を見ていると、体型の差はそれだけでは説明できません。痩せ体質と太りやすい体質にはどんな違いがあるのでしょか？

ご褒美がきっかけで食欲が崩れてしまうケースは少なくありません。ご褒美のつもりでもそれが習慣化し、気付けばダイエットのリズムを乱してしまうのです。なぜご褒美がダイエットを難しくしてしまうのでしょうか。その背景には「ドーパミン」という脳の働きが関係しています。