８０８TOKYO ダイエットとミネラル ～ ダイエットに何故ミネラルが必要なのか？～
原宿・表参道パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 意外と見落としがちな栄養素『ミネラル』についてお話していきます。ダイエットは勿論、日々元気に過ごしたい方必見!! ミネラルとは、身体が正常に機能する為に必要な ”無機化合物” です。鉱石や岩石・鉱物などがミネラルの一部で、ダイヤモンドなどの所謂 "宝石" も
2024-01
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８０８TOKYO ダイエットとビタミン～ ダイエットに何故ビタミンが必要なのか？～
原宿・表参道のダイエット専門パーソナルジム808TOKYOです。 本日は、ダイエットにも美容にも欠かすことの出来ない栄養 "ビタミン" についてお話していきます。 ビタミンとは生命維持に必要な微量栄養素の一種です。人体が正常な機能を維持し、成長や健康を促進するために必要な有機化合物であり、通常は食物から摂取されます。
８０８TOKYO 新年最初で最大のスーパーキャンペーン”Happy New Year キャンペーン”を開始しました!!
芸能人も通うダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOが、入会金無料＋アフタートレーニングチケットが付いた新年最初で最大のスーパーキャンペーン"Happy New Yearキャンペーン"を開始しました！ウェア・スニーカー・水・プロテインドリンクなどトレーニングに必要なものは全て準備してお待ちしております。
８０８TOKYO ダイエットと断食 ～ダイエットと断食の相性を考える～
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 本日は、ダイエットと断食についてお話していきたいと思います。 昨今、3日間断食ダイエット・酵素ドリンクダイエット・断食合宿…など、ダイエットを目的とした断食(ファスティング)方法やツールがとても流行っています。それは、以下のように断食で得られるメリットが多いからです。