腸活

腸内環境が整う事でこれらの短鎖脂肪酸が十分に産生され、結果として“無理なく食欲が安定し、太りにくい状態”が作られるのです。腸内環境はエネルギーの吸収効率にも関与しており、同じ食事内容でも吸収されるカロリー量に差が出る事が分かっています。これが「同じ量を食べているのに太る人・太らない人」が存在する理由の一つです。

アルファシクロデキストリン(α難消化性デキストリン)は、トウモロコシなどのでんぷんを原料として作られる水溶性食物繊維の一種で、脂質吸収のサポート・血糖値上昇の抑制サポート・腸内環境のサポートという複数のメリットを持つダイエッターにとって大変魅力的な成分です。但し、デメリットについても理解して正しく使用しましょう。