STUDIO808TOKYOコラム

原宿駅から徒歩6分のパーソナルトレーニングジム「STUDIO808 TOKYO」のスタッフによるコラム

     
   
   
   
       

女性ダイエット

808TOKYO

5月限定!! 入会金無料レディースキャンペーン

原宿駅6分。ダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOが、5月限定・入会金が無料となるレディースキャンペーンを開始しました。トレーナーは全員女性。ホスピタリティ溢れる丁寧な指導をモットーとし、お一人お一人の目標や体力に合わせたメニューをご提案させて頂く為、トレーニング初心者さんにも安心して通って頂けます。
ダイエット

ダイエットコラム④~早食い習慣をやめよう~

皆さんは1度の食事にどのぐらいの時間をかけていますか?10分・30分…朝なのか夜なのか時間帯によっても違うと思いますが、人によっては5分という方もいるのではないでしょうか。食べているものが同じであれば食べるスピードはダイエットと関係ないように思えますが、実は食べるスピードとダイエットは大きな関りがあるんです。何故なら、