８０８TOKYO 今年最後のダイエットを応援!!入会金が20,000円割引となるWinter キャンペーンを開始しました。
芸能人も通うハワイをイメージした完全予約制のダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOが入会金が20,000円割引(通常50,000円 → 30,000円(税込))となる冬の特別キャンペーン【Winterキャンペーン】を開始しました。
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８０８TOKYO 栄養不足が停滞を招く～ ダイエット中こそ必要な栄養バランス ～
食事を控えているのに痩せない。もうこれ以上、何を減らせばいいの？と感じる方は少なくありません。停滞の背景には単なる“食べ過ぎ”ではなく栄養不足が原因で代謝が落ちているケース が多くあります。ここでは停滞を招かない為の３つの視点を解説します。
８０８TOKYO ダイエットブレイクとは？～ダイエット停滞期を乗り越える方法～
「ダイエット停滞期で体重が減らない…」そんな時は“ダイエットブレイク”が鍵。代謝・ホルモンバランスを整えて再び脂肪を燃やす体に戻す方法を専門的に解説。メンテナンスカロリー設定や効果的な期間、実践のコツまで詳しく紹介。【808TOKYO公式】
８０８TOKYO ★☆キャンペーン情報☆★ 体験トレーニング無料＋入会金が割引となるオータムキャンペーン開催中!!
芸能人も通うハワイをイメージした完全予約制のダイエット専門パーソナルトレーニングジム”808TOKYO”が、通常9,000円の体験トレーニングが無料 ＋ 当日入会で入会金20,000円割引となる "オータムキャンペーン" を開始しました。
８０８TOKYO ★キャンペーン情報★入会金５万円 → ０円【9/1 ～ 9/30】表参道のダイエット専門ジム「808TOKYO」ラストサマーキャンペーン開催｜体験予約受付中
明治神宮前駅から徒歩１分、原宿駅から徒歩７分。芸能人も通うハワイをイメージしたダイエット専門パーソナルトレーニングジム”808TOKYO”が、通常50,000円の入会金が無料となる特別キャンペーン【ラストサマーキャンペーン】を開始しました。
８０８TOKYO 浮腫まない身体を作る ～ 身体が浮腫むとなぜ痩せにくくなるのか？ ～
朝と夜で脚の太さが違う・浮腫むと身体が重だるく感じてやる気が出ないそんな経験はありませんか？浮腫みは見た目だけでなく、ダイエットに大きな壁を作ります。なぜ浮腫むと痩せにくくなるのか、浮腫みを防ぐ事でどう痩せやすい身体に変わっていくのかを解説していきます。
８０８TOKYO 汗で痩せるは勘違い？～夏のダイエットの落とし穴、汗をかけば痩せるのか？～
夏は汗を大量にかく為、「今日は沢山カロリーを消費したに違いない」と錯覚しやすい季節です。しかし実際には、暑さによって体温維持に必要な消費エネルギーは減少し、基礎代謝は冬よりも低くなる傾向があります。つまり夏は冬に比べてダイエットしにくい季節なのです。
８０８TOKYO コンフォート体重とは？～ 痩せた体重を”当たり前”にする本当のゴール ～
ダイエットを終え、「やっと理想の体重になれた！」と喜んだのも束の間、数か月後には元の体重に戻ってしまった──そんな経験はありませんか？ 実は、ダイエットの本当のゴールは「痩せる事」ではなく、「痩せた状態を当たり前として維持する事」です。そして、その鍵を握るのが “コンフォート体重” という考え方です。
８０８TOKYO 日本人はたんぱく質不足？～たんぱく質不足がもたらすリスクとは？～
体重は減ったのに、なんだか疲れやすい・食欲が止まらない・痩せたのに美しくない(老けて見える)といった状態になる方はたんぱく質不足のサインかもしれません。実際808TOKYOのお客様の中にも、他のダイエットジムに通い減量に成功した後に抜け毛と過食が酷くなり怖くなってジムを変えましたとご入会された方が数名いらっしゃいます。
８０８TOKYO ダイエットが成功しやすい性格・失敗しやすい性格～ダイエットトレーナーが考える性格の差とは?!～
パーソナルジムで日々多くの方のサポートをしていると、ダイエットの成功・失敗は“性格”による部分が少なくないと感じます。今回は、ダイエット指導の現場から見えてきた「成功しやすい性格」と「失敗しやすい性格」の特徴、そしてその活かし方をご紹介します。