痩せる食事

フードノイズとは、食べ物の事が頭の中に何度も浮かんできたり、気になって離れなくなったりする状態を指す言葉です。例えば、お腹が空いていないのに「何か食べたい」と考えてしまう、食事を終えたばかりなのに次に食べるものを考えてしまう、目の前に食べ物がなくても「今日は何を食べよう」と繰り返し考えてしまうといった状態です。

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