８０８TOKYO リバウンドの共通点は“目標設定”～ダイエット成功者の現実的なゴールの作り方～
なぜ同じようにダイエットを頑張っても、成功する人とリバウンドしてしまう人がいるのでしょうか。その違いの一つに「目標設定」があります。一般的に、健康的に脂肪を落とせるペースは1か月あたり体重の3〜5％程度とされています。この範囲を超えるペースで体重を落とした場合、ダイエット成功後のリバウンドの可能性が高まりやすくなります。
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８０８TOKYO 脚を鍛える!! ～ダイエット効率を上げるおすすめの脚トレーニング種目３選～
原宿・表参道エリアにあるダイエット専門パーソナルジム808TOKYOです。 ダイエット効率を上げる為に筋肉トレは切っても切り離せない存在です。食事制限だけでも痩せる事は可能ですが、多くのエネルギーを消費してくれる筋肉が減少し、所謂 "代謝が落ちる" という状態になり、痩せにくい体質へ変化してしまいます。そうならない為には、
８０８TOKYO 大好評につき第２弾!!お得な人気プラン”ダイエットモニター募集”を開始しました。
原宿・表参道に程近いハワイをイメージしたダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 大好評につき『ダイエットモニター募集 第２弾』を開始しました。入会金無料 ＆ コース料金が３０％割引となるお得な人気プランです。３名様限定・先着順となりますので、お早めの無料カウンセリングのご予約をオススメいたします。