体重維持

ダイエットを終え、「やっと理想の体重になれた！」と喜んだのも束の間、数か月後には元の体重に戻ってしまった──そんな経験はありませんか？ 実は、ダイエットの本当のゴールは「痩せる事」ではなく、「痩せた状態を当たり前として維持する事」です。そして、その鍵を握るのが “コンフォート体重” という考え方です。