８０８TOKYO 今年最後のダイエットを応援!!入会金が20,000円割引となるWinter キャンペーンを開始しました。
芸能人も通うハワイをイメージした完全予約制のダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOが入会金が20,000円割引(通常50,000円 → 30,000円(税込))となる冬の特別キャンペーン【Winterキャンペーン】を開始しました。
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８０８TOKYO 栄養不足が停滞を招く～ ダイエット中こそ必要な栄養バランス ～
食事を控えているのに痩せない。もうこれ以上、何を減らせばいいの？と感じる方は少なくありません。停滞の背景には単なる“食べ過ぎ”ではなく栄養不足が原因で代謝が落ちているケース が多くあります。ここでは停滞を招かない為の３つの視点を解説します。
８０８TOKYO トレーニングは姿勢作りから!! ～日常の姿勢でトレーニング効果が決まる～
「筋トレしても効かない…」その原因は日常の姿勢にあります。猫背・反り腰・巻き肩など姿勢不良は、正しいフォームが取れずトレーニング効果を下げる原因に。今回のダイエットコラムでは姿勢と筋トレの関係、改善方法を808TOKYOが専門的に解説します。
８０８TOKYO ★☆キャンペーン情報☆★”冬太り対策ダイエット” お得に痩せて理想の体型を手に入れる人気プラン『 ダイエットモニター大募集 』
入会金無料 ＆ コース料金が４０％割引となる人気プラン【ダイエットモニター】募集開始!! キャンペーン適用モニター様であっても、通常のお客様と変わらないトレーニング＆食事指導をさせて頂きますのでご安心下さい。限定３名先着順となる為、お早目のカウンセリングのご予約をオススメいたします。
８０８TOKYO ダイエットブレイクとは？～ダイエット停滞期を乗り越える方法～
「ダイエット停滞期で体重が減らない…」そんな時は“ダイエットブレイク”が鍵。代謝・ホルモンバランスを整えて再び脂肪を燃やす体に戻す方法を専門的に解説。メンテナンスカロリー設定や効果的な期間、実践のコツまで詳しく紹介。【808TOKYO公式】
８０８TOKYO 痩せた後に太る理由 ～リバウンド過食が起こる本当の理由～
ダイエット成功直後に過食が起き即リバウンドをした経験はないでしょうか。ダイエット成功後に起こる過食やリバウンドの原因は、栄養不足による代謝低下とホルモンバランスの乱れにあります。栄養を整えて食べながら痩せるリバウンド防止の正しい方法を解説します。
Me Time 【10月】ストレッチ＆瞑想で心地良い”わたし”になるご褒美タイム～心身を整えるMe Time～ -808TOKYO秋イベント –
10月21日より808TOKYO初のストレッチ＆瞑想イベント～ 心身を整えるMe Time ～を開催いたします。パソコンやスマホ・SNSの普及により気付かないうちに疲労している心身を解きほぐし、心地良い私になるご褒美タイムを808で過ごしませんか。
８０８TOKYO ★☆キャンペーン情報☆★ 体験トレーニング無料＋入会金が割引となるオータムキャンペーン開催中!!
芸能人も通うハワイをイメージした完全予約制のダイエット専門パーソナルトレーニングジム”808TOKYO”が、通常9,000円の体験トレーニングが無料 ＋ 当日入会で入会金20,000円割引となる "オータムキャンペーン" を開始しました。
８０８TOKYO オーバートレーニング～ 努力が報われないのはオーバートレーニングのせい？ ～
頑張れば頑張るほど体調が悪くなったり、筋肉が思うようにつかない、元気が出ないという人は、もしかすると“オーバートレーニング”に陥っているかもしれません。今回は、そんなオーバートレーニングの仕組み・見分け方・予防対策などを専門的に解説していきます。
８０８TOKYO ダイエットを始める時にやめる事５選 ～ 習慣を見直す事こそダイエットの近道 ～
今日からダイエットを始めると決めた時、多くの人は「新しい運動を始める」「食事制限をする」「流行りのサプリメントと購入する」といった“足し算”に意識が向きがちです。しかし、成功する人と挫折する人の差は、実は「やめるべき習慣を見直せるか」にあります。