８０８TOKYO 日本人はたんぱく質不足？～たんぱく質不足がもたらすリスクとは？～
体重は減ったのに、なんだか疲れやすい・食欲が止まらない・痩せたのに美しくない(老けて見える)といった状態になる方はたんぱく質不足のサインかもしれません。実際808TOKYOのお客様の中にも、他のダイエットジムに通い減量に成功した後に抜け毛と過食が酷くなり怖くなってジムを変えましたとご入会された方が数名いらっしゃいます。
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ダイエット ダイエットの味方!!たんぱく質の選び方③～卵の摂り入れ方について～
原宿駅徒歩6分。ハワイをイメージしたダイエットパーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 本日はダイエット中のたんぱく質の選び方第３弾!! “卵の摂り入れ方” についてお話していきたいと思います。 卵にはダイエットやトレーニングに大切な栄養 "たんぱく質" が含まれている為、ダイエットにおすすめの食材となります。
ダイエット ダイエットコラム⑤～ダイエット中のお酒の飲み方～
原宿駅から徒歩５分。ダイエット専門パーソナルトレーニングジム８０８TOKYOです。本日は、大人のダイエッターさんの悩みである『ダイエット中のお酒の飲み方 ～ダイエット中の飲み会対応法～』についてお伝えしたいと思います。『ダイエット中にお酒を飲んでも大丈夫ですか？』という質問をとても多く頂きますが、結論から言うと…