STUDIO808TOKYOコラム

原宿駅から徒歩6分のパーソナルトレーニングジム「STUDIO808 TOKYO」のスタッフによるコラム

       

カウンセリング無料

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そろそろ夏ダイエット始めませんか?薄着の季節に向けた【 夏BODY応援キャンペーン 】を開始しました!!

原宿・表参道パーソナルトレーニングジム808TOKYOより、夏のダイエットキャンペーンのお知らせです。本格的な夏に向けてダイエットを始める時期となりました。40代・50代男性から20代女性まで幅広いお客様のダイエットをサポートしています。是非このお時な機会に、私たちと一緒に自分史上最高のカラダを手に入れましょう!!
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背中を鍛える!! ~ダイエット効率を上げるおすすめの背中トレーニング種目3選~

トレーニング初心者さんは背中への意識が弱く、始めは効果を感じにくいトレーニング部位とも言われています。だからと言って、身体の中で大きな筋肉を持つ背中トレーニングをダイエットの際取り入れないのはとても勿体ない事になります。まずは以下の3つのトレーニングから始めてみてはいかがでしょうか。
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大好評につき第2弾!!お得な人気プラン”ダイエットモニター募集”を開始しました。

原宿・表参道に程近いハワイをイメージしたダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 大好評につき『ダイエットモニター募集 第2弾』を開始しました。入会金無料 & コース料金が30%割引となるお得な人気プランです。3名様限定・先着順となりますので、お早めの無料カウンセリングのご予約をオススメいたします。
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筋トレでメンタルも鍛える!! ~筋トレによるプラスαの効果~

原宿駅徒歩6分。 表参道にも程近いダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 本日は筋トレによるプラスαの効果『筋トレでメンタルを鍛える』についてお話したいと思います。 筋肉増量・体力向上・ダイエット・ボディメイク…筋トレを行う理由は人それぞれですが、身体のフォルムに変化を与えるには筋肉トレーニング
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インナーマッスルって何?~美姿勢を作る筋肉の秘密~

ダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 本日は、美しい姿勢を作る為に重要な筋肉の秘密『インナーマッスル』についてお話していきたいと思います。 『アウターマッスル』『インナーマッスル』という言葉を知っていますか?ダイエットやトレーニングに興味がある方は一度は耳にした事があるのではないのでしょうか。
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808TOKYOトレーナー紹介④

皆さん、こんにちは。原宿駅から徒歩6分、表参道にもほど近いダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 本日は、808TOKYOの4人目のトレーナー・ナツ トレーナーをご紹介いたします。 ナツトレーナー プロフィール 【経歴】 モダンバレエ歴20年。3歳から現在も継続中。新卒入社でシステムエンジニアとして
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ダイエットで大変身!! 10日間限定のHalloweenキャンペーンSTART★

ハワイをイメージしたパーソナルトレーニングジム”808TOKYO”が、入会金が割引となる【 ダイエットで大変身!! Halloweenキャンペーン】を開始しました。 どんな仮装より大変身できるダイエット!! 女性パーソナルトレーナーのホスピタリティ溢れるトレーニング&食事指導で理想の身体を手に入れ周囲を驚かせましょう。
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【 9日間限定!! 】入会金が無料となるシルバーウィークキャンペーンSTART!!

原宿駅から徒歩6分。芸能人も通う完全予約制のパーソナルトレーニングジム”808TOKYO”が、入会金無料+トレーニングチケットが付いてくる『9日間限定!! シルバーウィークキャンペーン』を開始しました!! ☆リバウンドを繰り...
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ダイエットの味方!!たんぱく質の選び方②~魚の食べ方・選び方~

原宿駅から徒歩6分。ハワイをイメージしたダイエットパーソナルトレーニングジム808TOKYOです。本日は、ダイエット中のたんぱく質の選び方第2弾!! "魚の食べ方・選び方" についてお話していきたいと思います。たんぱく質の1日の摂取量としては、運動量にもよりますが一般的に【 体重×1g~1,5g 】程度を推奨されています。
ダイエット

私って変?満腹なのに食べ続ける理由【エモーショナル・イーティング】

ダイエット専門のパーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 本日は、満腹なのに食べ続けてしまう理由の1つ【エモーショナル・イーティング】についてお話していきたいと思います。 エモーショナル・イーティングとは? ダイエット中に限らず、いつもは腹八分目またはある程度満腹を感じると自然と食べる事を止められるのに、突然