背中を鍛える!! ~ダイエット効率を上げるおすすめの背中トレーニング種目3選~
トレーニング初心者さんは背中への意識が弱く、始めは効果を感じにくいトレーニング部位とも言われています。だからと言って、身体の中で大きな筋肉を持つ背中トレーニングをダイエットの際取り入れないのはとても勿体ない事になります。まずは以下の3つのトレーニングから始めてみてはいかがでしょうか。
STUDIO808TOKYOコラム
原宿駅から徒歩6分のパーソナルトレーニングジム「STUDIO808 TOKYO」のスタッフによるコラム