体験トレーニング

ダイエット専門のパーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 本日は、満腹なのに食べ続けてしまう理由の１つ【エモーショナル・イーティング】についてお話していきたいと思います。 エモーショナル・イーティングとは？ ダイエット中に限らず、いつもは腹八分目またはある程度満腹を感じると自然と食べる事を止められるのに、突然