STUDIO808TOKYOコラム

原宿駅から徒歩6分のパーソナルトレーニングジム「STUDIO808 TOKYO」のスタッフによるコラム

       

女性トレーナー

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【6月入会限定】目指せモテボディ!!メンズキャンペーン実施中

原宿駅から徒歩6分。ダイエット専門 完全プライベートパーソナルトレーニングジム【 808TOKYO 】が、6月のイベント父の日にちなみ男性限定の入会金無料キャンペーンを開始しました。 健康対策!! モテボディ作り!! に、お得にダイエットを始めませんか。 健康的でリバウンドの無いダイエットにはある程度期間が必要です。
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正しいダイエットのコツ~ダイエットは食事9割・運動1割の謎~

渋谷区原宿にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム【808TOKYO】です。 本日は、ダイエットジムとしては秘密にしておきたい衝撃の事実 "正しいダイエットのコツ~ダイエットは食事9割・運動1割の謎~" についてお話していきたいと思います。今のあなたの体型は今まで食べてきたものと生活や運動習慣によって作られた
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ダイエットコラム⑥~トレーニングの必要性~

ここ数年、日本のトレーニング人口増加と共に、ダイエットを目的としたパーソナルトレーニングジムがとても多くなりました。ダイエットを必要とする人口が増えたのは、主に日本人の食事内容や食事習慣の変化が1番の理由と言われてますが、そうであれば何故食事改善施設ではなくトレーニングをメインとしたジムが増えているのでしょうか。
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本気のダイエットモニター募集開始!!

健康的な身体作りに!カッコイイ身体作りに!渋谷区原宿にあるダイエット専門ジム【808TOKYO】が薄着の季節に向けて痩せたいあなたを応援。お得にダイエットを始められるダイエットモニター募集を開始しました。ハワイをイメージした完全予約制のパーソナルトレーニングジム。非日常的空間でリラックスしながらトレーニングを行えます。
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ダイエットコラム⑤~ダイエット中のお酒の飲み方~

原宿駅から徒歩5分。ダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。本日は、大人のダイエッターさんの悩みである『ダイエット中のお酒の飲み方 ~ダイエット中の飲み会対応法~』についてお伝えしたいと思います。『ダイエット中にお酒を飲んでも大丈夫ですか?』という質問をとても多く頂きますが、結論から言うと…
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5月限定!! 入会金無料レディースキャンペーン

原宿駅6分。ダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOが、5月限定・入会金が無料となるレディースキャンペーンを開始しました。トレーナーは全員女性。ホスピタリティ溢れる丁寧な指導をモットーとし、お一人お一人の目標や体力に合わせたメニューをご提案させて頂く為、トレーニング初心者さんにも安心して通って頂けます。
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ダイエットコラム③~食物繊維は強い味方~

ベジファースト。 ダイエットを行った事がある方は、1度は耳にした事があるのではないでしょうか。 ベジ=ベジタブル(野菜) ・ファースト=先に。 つまり、食事の一番初めに野菜を食べるというダイエットに有効な食事方法の1つです。では、何故ベジファーストがダイエットに良いのでしょうか。まず確認しておきたいのは、血糖値と
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808TOKYOトレーナー紹介②

808TOKYOトレーナーをご紹介します。元新体操日本代表であり、2017ミス・ユニバース・ジャパン日本大会4位の経歴を持つNatsukiトレーナー。抜群のスタイルは、お客様の良き目標となっています。 また、厳しくも朗らかな丁寧な指導は、トレーニング初心者さんから上級者さんまで幅広いお客様からご好評を頂いております。
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ダイエットコラム②~一生モノの食事習慣を身に付けよう~

バナナやリンゴダイエット…今まで時代時代で流行ったダイエットが沢山あります。皆さんもそんな "流行りものダイエット" を試した事があるのではないでしょうか。しかし殆どの方が "痩せない又は一時的には痩せたけど直ぐにリバウンドをした” と仰います。流行っているにも関わらずこの様な結果になるのは何故でしょうか?その答えは、
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ダイエットコラム①~食べているものを把握しよう~

働き盛りの40代・50代男性に多いのはランチの内容とお酒の量。ランチは忙しいからサクッと牛丼又はラーメン、お酒は大体500ml缶を4・5本かな?!といった言葉をとても多く耳にします。牛丼のお米や使われてる砂糖の量、お肉のたんぱく質と脂身の割合について考えたことはありますか?又は、お酒の量とカロリーはいかがでしょうか?