８０８TOKYO 脂肪燃焼トレーニングHIITとは？～噂のトレーニングHIITって何？～
HIITとは、高強度インターバルトレーニングの略称です。ＨIITトレーニングはトップアスリートにも用いられるトレーニングですが、一般的にはダイエットとして取り入れられる事の多いトレーニング方法です。その理由の1つは『アフターバーン効果』です。アフターバーン効果とは、サーキットトレーニングなど高強度のトレーニング後にもエネルギー消費が続く状態の事です。
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８０８TOKYO 腹筋を鍛える!!～ダイエット効率も上がるおすすめ腹筋トレーニング種目３選(アウターマッスル編)～
ダイエット効率を上げるトレーニングシリーズ『腹筋を鍛える!!』をテーマにお話ししていきたいと思います。ダイエットは勿論、カッコイイ美腹作りやくびれ作りの参考にもしてみて下さい。外見的にお腹の見映えをカッコよく・美しくする為には、アウターマッスル(腹直筋・外腹斜筋)をしっかり鍛え、筋肉の輪郭をはっきりさせる事が大切です。
８０８TOKYO バレンタイン大作戦!! 女性限定 入会金が割引となる『レディースキャンペーン』を開始しました♡
原宿・表参道ダイエットパーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 恋に！仕事に！育児に！頑張る女性を応援!!入会金が最大30,000円割引となるバレンタインレディースキャンペーンを開始しました。 暖かい春に向けて痩せ活を始める時期になりました。トレーニング＆食事指導で "早くコートを脱ぎたい私" へ変身しましょう
８０８TOKYO 新年最初で最大のスーパーキャンペーン”Happy New Year キャンペーン”を開始しました!!
芸能人も通うダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOが、入会金無料＋アフタートレーニングチケットが付いた新年最初で最大のスーパーキャンペーン"Happy New Yearキャンペーン"を開始しました！ウェア・スニーカー・水・プロテインドリンクなどトレーニングに必要なものは全て準備してお待ちしております。
８０８TOKYO ダイエットと断食 ～ダイエットと断食の相性を考える～
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 本日は、ダイエットと断食についてお話していきたいと思います。 昨今、3日間断食ダイエット・酵素ドリンクダイエット・断食合宿…など、ダイエットを目的とした断食(ファスティング)方法やツールがとても流行っています。それは、以下のように断食で得られるメリットが多いからです。
８０８TOKYO 背中を鍛える!! ～ダイエット効率を上げるおすすめの背中トレーニング種目３選～
トレーニング初心者さんは背中への意識が弱く、始めは効果を感じにくいトレーニング部位とも言われています。だからと言って、身体の中で大きな筋肉を持つ背中トレーニングをダイエットの際取り入れないのはとても勿体ない事になります。まずは以下の３つのトレーニングから始めてみてはいかがでしょうか。
８０８TOKYO 入会金無料 ＆ アフタートレーニングが付いた クリスマスキャンペーンを開始!!
808TOKYO設立当初は４０代・５０代男性のダイエット指導がメインでしたが、最近では２０代～６０代まで、男女問わず幅広いお客様にご利用頂いております。予約制の完全プライベート空間で誰の目線も気にせずトレーニングできる為、特に経営者の方やジム初心者さんに"安心してトレーニングに集中できる"とご好評を頂いております。
ダイエット 食べないダイエットの落とし穴～食べずに痩せたその後の秘密～
ダイエット専門パーソナルジム808TOKYOです。 本日は【 食べないダイエットの落とし穴～食べずに痩せたその後の秘密～ 】についてお話していきたいと思います。 ５日で５kg痩せたダイエット法・１週間でー８kg痩せた方法・10日で－12kgダイエット等、SNSやYouTubeを見ているとこんな言葉を山のように目にします
８０８TOKYO ダイエット冬対策START!! お得に痩せれる『Day Time会員』募集中。
芸能人も通う完全予約制パーソナルジム808TOKYOが、１０月限定 入会金無料となる【Day Time会員キャンペーン】を開始しました！原宿駅から徒歩６分。ウェア・スニーカー・水・プロテインドリンクなどトレーニングに必要なものは全て準備してお待ちしておりますので、お仕事やお買い物の合間に手ぶらで身軽に通って頂けます。
ダイエット コンビニでダイエット～コンビニ食でもダイエットはできますか？～
原宿駅から6分。ハワイをイメージしたパーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 ダイエット専門ジムとして多くのお客様に食事指導をさせて頂いてますが、その中で一番多い質問『ダイエット食でもダイエットは可能ですか？』についてお話していきたいと思います。 大人がダイエットをする際、一番困るのはランチ選びだと思います。