８０８TOKYO ダイエットと断食 ～ダイエットと断食の相性を考える～
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 本日は、ダイエットと断食についてお話していきたいと思います。 昨今、3日間断食ダイエット・酵素ドリンクダイエット・断食合宿…など、ダイエットを目的とした断食(ファスティング)方法やツールがとても流行っています。それは、以下のように断食で得られるメリットが多いからです。
痩せる食事法
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８０８TOKYO 背中を鍛える!! ～ダイエット効率を上げるおすすめの背中トレーニング種目３選～
トレーニング初心者さんは背中への意識が弱く、始めは効果を感じにくいトレーニング部位とも言われています。だからと言って、身体の中で大きな筋肉を持つ背中トレーニングをダイエットの際取り入れないのはとても勿体ない事になります。まずは以下の３つのトレーニングから始めてみてはいかがでしょうか。
８０８TOKYO 大好評につき第２弾!!お得な人気プラン”ダイエットモニター募集”を開始しました。
原宿・表参道に程近いハワイをイメージしたダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 大好評につき『ダイエットモニター募集 第２弾』を開始しました。入会金無料 ＆ コース料金が３０％割引となるお得な人気プランです。３名様限定・先着順となりますので、お早めの無料カウンセリングのご予約をオススメいたします。
ダイエット ダイエットの味方!!たんぱく質の選び方①～お肉の食べ方・選び方～
渋谷区原宿にあるダイエット専門パーソナルトレーニングジム【808TOKYO】です。 ダイエットの強い味方!!たんぱく質の選び方①として、多くの方が大好きなたんぱく質の1つ "お肉の食べ方・選び方" についてお話していきたいと思います。 たんぱく質は筋肉の材料となるので、筋肉を維持・増量させたい人には欠かせない栄養です。