STUDIO808TOKYOコラム

原宿駅から徒歩6分のパーソナルトレーニングジム「STUDIO808 TOKYO」のスタッフによるコラム

       

原宿パーソナルジム

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【キャンペーン情報】6月入会限定 入会金が無料となる『Day Timeキャンペーン』を開始しました!!

芸能人も通うパーソナルトレーニングジム808TOKYOです。本日は、通常50,000円の入会金が無料となる6月限定キャンペーン【 Day Timeキャンペーン 】のお知らせです。本格的な夏に向けてダイエットを始めるのは今が最終チャンス!真夏になってから後悔しないよう、このお得な機会に808TOKYOでダイエットを始めましょう。
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ダイエットを始める前にやるべき事!!② ~ダイエットを始める方へ(目標設定編)~

原宿・表参道ダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。本日は、ダイエットを始める前にやるべき事 第2弾!!『ダイエットを始める方へ(目標設定編)』として、ダイエットの目標の立て方についてお話していきたいと思います。成功するダイエット法として、ダイエットを始める前にまず初めに行う事は目的の設定です。次に、その目的を果たす為の通過点ややるべき事を決めます。
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疲れない身体を作る!! ② ~とっても大切なマグネシウムの話~

慢性的に疲れを感じていると、日常生活やトレーニングは勿論、せっかく頑張っていたダイエットを継続させる事も難しくなってしまいます。日々元気に過ごし、やりたい事や目標に向けて前向きに頑張れる体力を維持する為に、マグネシウムはとても大切な役割を果たしています。何故疲れない身体作りとマグネシウムが関係しているのでしょうか。その鍵となるのはミトコンドリアにあります。
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【5周年記念】入会金割引率が変わる?!くじ引きプレゼントキャンペーン【Lottery 44】を開催中!!

原宿・表参道パーソナルトレーニングジム808TOKYOは4月4日で5周年を迎えました。日頃の感謝を込めて、入会金割引率が変わるくじ引きキャンペーン【Lottery44】を開催いたします。ハズレなし 最大 入会金無料(通常50,000円)+60分トレーニング1回券が当たるビックチャンス!!お得にダイエットを始めましょう。
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脂肪燃焼トレーニングHIITとは?~噂のトレーニングHIITって何?~

HIITとは、高強度インターバルトレーニングの略称です。HIITトレーニングはトップアスリートにも用いられるトレーニングですが、一般的にはダイエットとして取り入れられる事の多いトレーニング方法です。その理由の1つは『アフターバーン効果』です。アフターバーン効果とは、サーキットトレーニングなど高強度のトレーニング後にもエネルギー消費が続く状態の事です。
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腹筋を鍛える!!~ダイエット効率も上がるおすすめ腹筋トレーニング種目3選(アウターマッスル編)~

ダイエット効率を上げるトレーニングシリーズ『腹筋を鍛える!!』をテーマにお話ししていきたいと思います。ダイエットは勿論、カッコイイ美腹作りやくびれ作りの参考にもしてみて下さい。外見的にお腹の見映えをカッコよく・美しくする為には、アウターマッスル(腹直筋・外腹斜筋)をしっかり鍛え、筋肉の輪郭をはっきりさせる事が大切です。
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【新コース紹介】ジム通いリアルシミュレーションプラン”体験トレーニング3回コース” 新登場!!

原宿・表参道ダイエット専門 完全予約制パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。本日3/16(土)より、通常お一人様1回の体験トレーニングが3回受けれる特別体験コース新登場。"初めてのジム通いで通い切れるか心配" "体力に不安がある" という方向けの、パーソナルトレーニングジム通いリアルシミュレーションコースです。
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夫婦・カップル・友達と…入会金おひとり様分無料となる『ペアトレーニングキャンペーン』を開始しました!!

原宿・表参道パーソナルジム808TOKYOが、バレンタイン企画第2弾!! 入会金がお一人様分無料となる『ペアトレーニングキャンペーン』を開始しました。ペアの組み合わせは自由自在。パーソナルトレーニングに行ってみたいけど 恥ずかしい” ”一人だとダイエットが続かない” そう言った不安がある方におすすめのコースとなります。