STUDIO808TOKYOコラム

原宿駅から徒歩6分のパーソナルトレーニングジム「STUDIO808 TOKYO」のスタッフによるコラム

       

原宿パーソナルトレーニングジム

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痩せる魔法の飲み薬?ダイエット中のプロテインの飲み方とは?

約5年前の緊急事態宣言中、リモートでの仕事が続き活動量が減った為、太ってしまった方が多くいました。その為、ダイエットを目的としてプロテインドリンクを購入する方が急増。しかし、それと同時に、"プロテインドリンクを飲んだら太った…。" という声も多く耳にしました。それは何故なのでしょうか?
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痩せたいなら歩こう!! ~ダイエット時に歩くことのメリットを考える~

みなさん、こんにちは。表参道ダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。本日のコラムは、ダイエッターさんがよく行っているウォーキング。ダイエット時に行う事は果たして本当に有効なのか?!そのメリット・デメリットについて考えていきたいと思います。歩いても歩いてもなかなか痩せず「歩くのなんて意味ない!!」と、ダイエットモチベーションが下がってしまった方も少なくないのではないでしょうか。
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簡単に出来る姿勢改善ストレッチ~姿勢が変われば体型も変わる~

姿勢の悪さから肩こり・腰痛など身体の不調を感じている方はいませんか? 姿勢の悪さはそれだけではなく、消化吸収など内臓の不調や体型の崩れ、不要な筋肉の癒着から運動のしにくさを招きます。また、せっかく素敵なお洋服を着てもイメージと違うと感じた時は姿勢のせいかもしれません。
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コンビニで買えるダイエットフード5選~ダイエットトレーナーのオススメ教えます~

本日は【コンビニで買えるオススメダイエットフード5選】についてお話していきたいと思います。コンビニ食でもダイエットは可能です。但し、ポイントを押さえて選ぶ必要はあります。お仕事中のランチやお忙しい時の朝食・夕食に、是非参考にしてみて下さい。
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8月限定!! お得に通える人気プラン【ダイエットモニター募集】を開始しました。

原宿駅から徒歩6分。芸能人も通うダイエット専門パーソナルトレーニングジム"808TOKYO"が、通常50,000円の入会金が無料&コース料金が30%割引となるお得な人気プラン『ダイエットモニター募集』を開始しました!!限定3名の為、前回受付終了となってしまった方も、初めてお申込み頂く方も、是非このチャンスをお見逃しなくご利用下さい。