８０８TOKYO お尻を鍛える!!～ダイエット効率を上げるおすすめのお尻トレーニング種目３選～
テレビや雑誌・SNSなどでも数多く取り上げられているお尻トレーニング。お尻トレーニング専門ジムやお尻パーソナルトレーナーまで見かける程大人気のトレーニング部位です。808tokyoのカウンセリングでも男性・女性問わず"お尻にボリュームを付けたい" "ヒップアップ希望" とお尻についてのご希望をとても多く耳にします。
男性ダイエット
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８０８TOKYO 夫婦・カップル・友達と…入会金おひとり様分無料となる『ペアトレーニングキャンペーン』を開始しました！！
原宿・表参道パーソナルジム808TOKYOが、バレンタイン企画第2弾!! 入会金がお一人様分無料となる『ペアトレーニングキャンペーン』を開始しました。ペアの組み合わせは自由自在。パーソナルトレーニングに行ってみたいけど 恥ずかしい” ”一人だとダイエットが続かない” そう言った不安がある方におすすめのコースとなります。
８０８TOKYO 胸を鍛える!!～ダイエット効率を上げるおすすめの胸トレーニング種目３選～
原宿・表参道パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 ダイエット効率を上げるトレーニングシリーズ第３弾『胸を鍛える!!』をテーマにお話していきます。 胸を鍛えるメリットはいくつかありますが、厚い胸板や引き締まった胸筋が外見上の魅力を高める事が一番の理由ではないでしょうか。代謝アップもできダイエットにも最適です。
８０８TOKYO バレンタイン大作戦!! 女性限定 入会金が割引となる『レディースキャンペーン』を開始しました♡
原宿・表参道ダイエットパーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 恋に！仕事に！育児に！頑張る女性を応援!!入会金が最大30,000円割引となるバレンタインレディースキャンペーンを開始しました。 暖かい春に向けて痩せ活を始める時期になりました。トレーニング＆食事指導で "早くコートを脱ぎたい私" へ変身しましょう
８０８TOKYO ダイエットとミネラル ～ ダイエットに何故ミネラルが必要なのか？～
原宿・表参道パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 意外と見落としがちな栄養素『ミネラル』についてお話していきます。ダイエットは勿論、日々元気に過ごしたい方必見!! ミネラルとは、身体が正常に機能する為に必要な ”無機化合物” です。鉱石や岩石・鉱物などがミネラルの一部で、ダイヤモンドなどの所謂 "宝石" も
８０８TOKYO ダイエットとビタミン～ ダイエットに何故ビタミンが必要なのか？～
原宿・表参道のダイエット専門パーソナルジム808TOKYOです。 本日は、ダイエットにも美容にも欠かすことの出来ない栄養 "ビタミン" についてお話していきます。 ビタミンとは生命維持に必要な微量栄養素の一種です。人体が正常な機能を維持し、成長や健康を促進するために必要な有機化合物であり、通常は食物から摂取されます。
８０８TOKYO 新年最初で最大のスーパーキャンペーン”Happy New Year キャンペーン”を開始しました!!
芸能人も通うダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOが、入会金無料＋アフタートレーニングチケットが付いた新年最初で最大のスーパーキャンペーン"Happy New Yearキャンペーン"を開始しました！ウェア・スニーカー・水・プロテインドリンクなどトレーニングに必要なものは全て準備してお待ちしております。
８０８TOKYO ダイエットと断食 ～ダイエットと断食の相性を考える～
ダイエット専門パーソナルトレーニングジム808TOKYOです。 本日は、ダイエットと断食についてお話していきたいと思います。 昨今、3日間断食ダイエット・酵素ドリンクダイエット・断食合宿…など、ダイエットを目的とした断食(ファスティング)方法やツールがとても流行っています。それは、以下のように断食で得られるメリットが多いからです。
８０８TOKYO 背中を鍛える!! ～ダイエット効率を上げるおすすめの背中トレーニング種目３選～
トレーニング初心者さんは背中への意識が弱く、始めは効果を感じにくいトレーニング部位とも言われています。だからと言って、身体の中で大きな筋肉を持つ背中トレーニングをダイエットの際取り入れないのはとても勿体ない事になります。まずは以下の３つのトレーニングから始めてみてはいかがでしょうか。
８０８TOKYO 脚を鍛える!! ～ダイエット効率を上げるおすすめの脚トレーニング種目３選～
原宿・表参道エリアにあるダイエット専門パーソナルジム808TOKYOです。 ダイエット効率を上げる為に筋肉トレは切っても切り離せない存在です。食事制限だけでも痩せる事は可能ですが、多くのエネルギーを消費してくれる筋肉が減少し、所謂 "代謝が落ちる" という状態になり、痩せにくい体質へ変化してしまいます。そうならない為には、